DZIKIE DRZEWO

ODSTRESUJ SIĘ

Słyszysz?

Las ma Ci coś do powiedzenia.

Poniżej znajdziesz klucz do odczytania tej wiadomości.

O przytulaniu

Zatrzymaj się. Skoro tu jesteś, znaczy, że Las Cię zawołał. Sylwoterapia (drzewolecznictwo) to nie magia – to czysta biologia. Drzewa emitują fitoncydy, które obniżają poziom kortyzolu (hormonu stresu), uspokajają tętno i wzmacniają Twoją odporność.

Przytulenie się do drzewa to najprostszy sposób na 'uziemienie'. Pozwól, by Twoja krew zaczęła krążyć w rytmie soków płynących pod korą. Oddaj drzewu to, co Cię uwiera, a weź w zamian spokój, który trwa tu od dekad.

ETAPY SYLWOTERAPII

WYBÓR

KONTAKT

WYMIANA

Znajdź drzewo, które Cię „pociąga”. Nie spiesz się.

Poczuj jego fakturę, zapach kory i energię.

Każde drzewo w Dzikolasie ma inną osobowość – brzoza koi, dąb wzmacnia, modrzew wycisza.

Podejdź blisko.

Przytul się całym ciałem lub oprzyj plecami o pień.

Zamknij oczy. Poczuj, jak Twoje stopy wrastają w ziemię razem z korzeniami.

Wyobraź sobie, że stajecie się jedną strukturą.

Zostań tak przez minimum 5 minut.

Oddychaj głęboko.

Z każdym wydechem oddawaj napięcie, z każdym wdechem pobieraj leśny spokój.

Podziękuj drzewu – ono naprawdę słyszy Twoją wdzięczność.

Poczuj, jak Dzikolas zostaje w Tobie na dłużej.

Obserwuj nas